В эпоху культуры хастла и гиг-экономики нет ничего необычного в том, что работники вынуждены проводить долгие часы по ненормированному графику. Ночные смены и смены по выходным, 12-часовые рабочие дни - иногда это цена, которую приходится платить за то, чтобы свести концы с концами. Но как такое отношение к работе влияет на здоровье сна и, как следствие, на общее самочувствие?
Только 26% участников опроса сообщили о стабильной занятости.
В новом исследовании Вэнь-Жуй Хань, профессора Школы социальной работы Сильвера Нью-Йоркского университета, используются данные опроса Бюро статистики труда, чтобы изучить взаимосвязь между характером занятости, сном, физическим и психическим здоровьем. В частности, в исследовании Хань рассматривается характер работы участников опроса, начиная с 22 лет, и то, как стабильность или нестабильность работы влияет на вероятность ухудшения их здоровья и симптомов депрессии в возрасте 50 лет.
Хан обнаружил, что в возрасте от 22 до 49 лет только 26% участников опроса сообщили о стабильной занятости, определяемой как работа в течение стандартных часов в течение всего периода времени.
Вот разбивка моделей работы участников исследования в возрасте от 22 до 49 лет:
Характер занятости участников опроса в возрасте от 22 до 49 лет
Согласно анализу Хана, 17 % людей, перешедших на непостоянный график работы после 30 лет, чаще других испытывали низкое количество и качество сна и чаще других сообщали о плохом здоровье и депрессивных симптомах в возрасте 50 лет.
В исследовании также отмечается социально-экономический и расовый компонент этих данных. Например, чернокожие мужчины, не закончившие среднюю школу, с наибольшей вероятностью сообщали о наименьшем количестве часов сна за ночь и плохом здоровье в возрасте 50 лет, если у них были различные графики работы после 30 лет. Эти люди также чаще работали в нестандартные часы, известные также как сменная работа.
Предыдущие исследования показали, что сменная работа может негативно влиять на сон и здоровье человека. Это явление известно, как расстройство сменной работы,
Это состояние может вызывать бессонницу из-за нарушения естественного цикла сна и бодрствования в организме людей, которые работают в ночную смену, рано утром или в нерегулярные смены.
В США постоянные рабочие места с полной занятостью и регулярным графиком работы все чаще уступают место гиг-экономике, состоящей из краткосрочных позиций. Исследование, проведенное в 2022 году консалтинговой компанией McKinsey & Co., показало, что 36 % занятых людей в США относят себя к категории независимых работников. В 2016 году, согласно опросу той же компании, этот показатель составлял 27 %.
Более того, с 1990-х годов увеличилось число тех, кого Хан называет нестабильной занятостью: работа с непредсказуемым или ненадежным графиком, небольшими льготами или их отсутствием, а также плохими условиями труда.
В целом, новое исследование предполагает, что работники, занимающие такие нестабильные должности, могут испытывать как экономические неудобства, так и ущерб своему физическому и психическому здоровью. Поскольку тенденции в сфере труда в США продолжают меняться, результаты, подобные выводам Хана, свидетельствуют о необходимости более активного обсуждения и изучения лучших способов поддержки работников, занятых в нестандартных или нестабильных ситуациях.
- Han, W. (2024). How our longitudinal employment patterns might shape our health as we approach middle adulthood—US NLSY79 cohort. PLOS One, 19(4), e0300245. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38568881/
- American Academy of Sleep Medicine. (2014). The International Classification of Sleep Disorders – Third Edition (ICSD-3). Darien, IL. https://aasm.org
- Dua, A., Ellingrud, K., Hancock, B., Luby, R., Madgavkar, A., & Pemberton, S. (2022, August 23). Freelance, side hustles, and gigs: Many more Americans have become independent workers. McKinsey & Company., Retrieved May 8, 2024, from https://www.mckinsey.com/featured-insights/sustainable-inclusive-growth/future-of-america/freelance-side-hustles-and-gigs-many-more-americans-have-become-independent-workers
