Новости сомнологии

Аллергия и сонливость: где связь?

Единственная вещь, которая может заставить сладкоежку отказаться от вкуснейшей порции шоколада - это вероятность попасть в реанимацию с отёком Квинке. Аллергии - крайне запутанные состояния, но сегодня существует целый ряд препаратов, которые могут это состояние скомпенсировать. Конечно, вариант с реанимацией и отёком Квинке - это судьба далеко не каждого человека с аллергией. Большинство людей даже не догадывается о наличии таковой у себя, а просто считают, что нос каждую весну закладывает не от пыльцы, а от сезонной простуды; бесконечные чихи не от книжной пыли, а из-за того что что-то в нос попало; реаниматолог пытается интубировать трахею не из-за аллергии, а просто потому что сегодня не очень удачный день.
Но явление это не такое редкое, как хотелось бы. Аллергия может быть на что угодно: шерсть кошек, собак, обезьян, мамонтов, яблоки, орехи, апельсины, ДУРИАН. Одним словом - всё вокруг так и думает, как бы дать аллергию.

Или не вокруг нас, а внутри? Действительно, по-настоящему виновным в аллергии можно считать только свой собственный организм, потому что это именно он предательски вырабатывает неадекватную реакцию на те или иные внешние воздействия. Происходит следующее: в ответ на попадание любого инородного предмета (пыльца - это инородный предмет, если, конечно, внутри человека не присутствуют пестик и тычинка вместо всем привычным нам детородным органам) организм начинает пытаться от этого предмета избавиться. Можно его убрать механически - для этого реснички в эпителии толкают предмет не внутрь, а наружу или с помощью чиха. Второй способ - уничтожить. И тут начинает работать иммунитет. Так вот, если иммунитет “перестарается”, то получится аллергическая реакция. Это если описывать кратко и предельно упрощённо. Скорее всего, аллергологи-иммунологи за такое пренебрежительное описание побьют меня в ближайшем тёмном переулке.

Дабы препятствовать этой избыточной реакции иммунитета, можно прибегнуть к нескольким способам. Один из самых распространённых и простых - это принять таблетку от аллергии. Она, конечно, иммунитет не лечит (как бы странно это ни звучало), но симптомы снимает.

Как они работают?
На поверхности тучных клеток (именно они ответственны за проявления аллергии) существуют рецепторы. Называются они гистаминовые. При их стимуляции из тучных клеток столько всего наружу вырывается, что окружающим тканям становится страшно. Они отекают, опухают и увеличиваются в размерах, давая таким образом симптомы аллергии. Исходя из этого, мы понимаем, что сделать можно следующее: заблокировать эти рецепторы. И таблеточная терапия аллергии работает именно так: таблетки блокируют гистаминовые рецепторы. Круто? Чётко?
Почему?
Да потому что гистаминовые рецепторы есть не только в тучных клетках. Они ещё есть в головном мозге. И гистамин в головном мозге - чуть ли не один из ведущих нейромедиаторов, который обеспечивает нам чувство бодрости. А антигистаминные препараты проникают в головной мозг так же легко, как совесть справляется с ночными походами к холодильнику. Так что лёгкая заторможенность после приёма антигистаминных - это нормально. С другой стороны, осознавать свою лёгкую заторможенность, сидя за рулём автомобиля на футбольном поле, потому что вовремя педаль тормоза нажата не была - это уже неприятно.

Многие современные антигистаминные средства лишены этих побочных эффектов, поэтому чаще всего при их приёме уже не возникает такого непреодолимого чувства сонливости.

Кстати, а Вы знали?

Знали ли Вы, что чем хуже человек спит, тем больше вероятность развития аллергии? Да-да, парадокс: с одной стороны, при недостаточном сне снижается иммунный ответ на инфекцию, но при этом усиливается неадекватный иммунный ответ. Причём иногда недосып может проявлять себя совершенно скрытно: например, при недостаточности глубокого сна, человек просто ощущает себя вялым и не выспавшимся. Для того, чтобы доказать недостаток глубокого сна - нужно делать полисомнографию. А оно нам надо? Не надо ведь! Мы и без того знаем, что сна бывает недостаточно. И что же с этим можно сделать? Прибор СОНЯ может помочь в увеличении продолжительности глубокого сна в ночное время. Ведь СОНЯ продемонстрировала свою эффективность в улучшении показателей сна на группе добровольцев.