Иван Петров
Специалист в области психотерапии, ориентированной на психоанализ. Имеет диплом клинического психолога. Опыт работы в сфере психотерапии — более 10 лет.
Мы установим, что мешает вам спать. Это может быть вызвано стрессом, беспокойством, подавленным настроением, неправильным распорядком дня или другими причинами.
Техники релаксации: изучим технику релаксации, медитации и дыхательным упражнениям, которые помогут вам быстрее заснуть и улучшат качество сна.