Я очень благодарен специалистам, которые проводили для меня курс когнитивно-поведенческой терапии для лечения бессонницы. Проблема мучила меня долгое время, и я уже почти потерял надежду на то, что смогу нормально спать. Но после прохождения курса я заметил значительные улучшения.

На занятиях я узнал много нового о том, как работает наш мозг и как наши мысли и убеждения могут влиять на качество сна. Специалисты помогли мне разобраться в причинах моей бессонницы и научили техникам, которые помогают мне засыпать быстрее и спать крепче.

Я очень доволен результатами курса и рекомендую его всем, кто столкнулся с проблемой бессонницы. Это действительно работает!

Хочу выразить огромную благодарность специалистам, которые проводили для меня курс когнитивно-поведенческой терапии по лечению бессонницы. Это было непросто, но я не жалею о том, что решилась на это.

На занятиях я узнала много нового о том, как наше мышление и поведение могут влиять на качество сна. Специалисты научили меня техникам релаксации и дыхательным упражнениям, которые помогают мне засыпать быстрее. Также я узнала, как правильно организовать свой режим дня и создать комфортные условия для сна.

Сейчас я сплю гораздо лучше, чем раньше, и чувствую себя гораздо бодрее и энергичнее. Я очень благодарна специалистам за их помощь и поддержку.

Я очень довольна результатом прохождения курса когнитивно-поведенческой терапии для лечения бессонницы. Раньше я постоянно испытывала проблемы со сном, что негативно сказывалось на моём самочувствии и работоспособности.

На занятиях я узнала много нового о причинах бессонницы и о том, как наши мысли и поведение могут влиять на качество сна. Специалисты помогли мне разобраться в своих мыслях и убеждениях, которые мешали мне спать. Они научили меня техникам релаксации и дыхательным упражнениям, которые помогают мне засыпать быстрее.