Лечение бессонницы

Основные методы лечения бессонницы

Лечение бессонницы

Основные методы лечения бессонницы
Ответим на Ваши вопросы! WhatsApp

Методы лечения бессонницы

Ниже приведены самые современные технологии лечения бессонницы на основе анализа международного опыта и доступности в России.

Когнитивно-поведенческая терапия при бессоннице

Особенности:
  • "золотой стандарт" в лечении инсомнии в США и Европе
  • самый безопасный и эффективный метод
  • может быть получена онлайн

Медицинские изделия для лечения бессонницы

Дельта-сон ( или глубокий сон) - одна из самых важных фаз сна. Увеличение продолжительности глубокого сна с помощью специальных медицинских аппаратов позволяет улучшить самочувствие после сна, а именно:
  • растет концентрация и внимание
  • улучшается память
  • улучшается настроение

Специальное постельное белье

Утяжеленные одеяла помогают быстрее заснуть, лучше высыпаться и снять тревожность. Рекомендовано врачами для:
  • нормализации сна
  • снижения уровня тревожности и беспокойства
  • уменьшения тяжести восприятия хронический боли
  • детей с СДВГ и РАС

Очки для засыпания

Специальные стекла защищают от синего спекта света, который препятсвует выработке мелатонина- гормона сна. Очки -блюблокеры приводят к правильной выработке мелатонина, снижают бессонницу и депрессию. Помогают легко уснуть, расслабиться и выспаться.

Мелатонин

Способствует организации биологического ритма и нормализации ночного сна. Улучшает качество сна, ускоряет засыпание, регулирует нейроэндокринные функции.

Снотворные

Существует несколько классов гипнотиков с разной степенью пользы и побочных эффектов. Внимательно ознакомьтесь с противопоказаниями перед применением.