Меню

Лечение бессонницы

"Золотой стандарт"
лечения бессонницы согласно международным рекомендациям врачей-сомнологов.
1
Скрининг-тест
Вы проходите бесплатный он-лайн скрининг-тест на нашем сайте (несколько вопросов). Наш специалист рассматривает результаты и определяет лучшу стратегию лечения бессонницы в Вашем случае. Вы получаете приглашение на 15 минутный звонок для обсуждения результатов теста и следующих шагов.
2
Диагностика
В случае необходимости Вам будет рекомендовано проведение дополнительных исследований ( в т.ч. на дому).
3
Консультация
По результатам исследований проводится консультация со специалистом. В рамках консультации определяется стратегия нормализации сна. Если нет противопоказаний и коморбидных (смежных) заболеваний, требующих первостпенного внимания врача, мы рекомендуем воспользоваться курсом когнитивно-поведенческой терапии бессонницы (КПТ-Б) .
4
Когнитивно-поведенческая терапия при бессоннице
На первичном он-лайн приеме происходит знакомство и погружение в проблематику. В течение 4-6 недель проводятся несколько консультаций он-лайн, в рамках которых пацтиент получает домашние задания и представляет результаты нашему специалисту.
5
Нелекарственные средства лечения бессонницы
Если КПТ-Б Вам не подходит в силу личных обстоятельств, сомнолог может рекомендовать нелекарственные методы лечения бессонницы: медицинские изделия и специализированные товары для сна.
6
Лекарственная терапия
Если ни один из вышеописанных методов не дал результатов, то только в последнюю очередь назначаются лекарственные препараты - гипнотики.
7
Результат
Если пациент прошел курс КПТ-Б и не имеет отягащающих заболеваний, то в дальнейшем он научится сам определять и корректировать неправильные модели поведения в будущем, приводящие к бессоннице
Методы лечения бессонницы
Ниже приведены самые современные технологии лечения бессонницы на основе анализа международного опыта и доступности в России.
когнитивно-поведеенческая терапия при бессоннице. Психологическая помощь, золотой стандарт лечения инсомнии.
Особенности:
  • "золотой стандарт" в лечении инсомнии в США и Европе
  • самый безопасный и эффективный метод
  • может быть полученая  онлайн
Дельта-сон ( или глубокий сон)  - одна из самых важных фаз сна. Увеличение продолжительности глубокого сна  с помощью специальных медицинских аппаратов позволяет улучшить самочувствие после сна, а именно:
  • растет концентрация и внимание
  • улучшается память
  • улучшается настроение
Утяжеленные одеяла помогают быстрее заснуть, лучше высыпаться и снять тревожность. Рекомендовано врачами для:
  • нормализации сна
  • снижения уровня тревожности и беспокойства
  • уменьшения тяжести восприятия хронический боли
  • детей с СДВГ и РАС
Специальные стекла защищают от синего спекта света,  который препятсвует выработке мелатонина- гормона сна. Очки -блюблокеры приводят к правильной выработке мелатонина, снижают бессонницу и депрессию. Помогают легко уснуть, расслабиться и выспаться.
Способствует организации биологического ритма и нормализации ночного сна. Улучшает качество сна, ускоряет засыпание, регулирует нейроэндокринные функции.
Существует несколько классов гипнотиков с разной степенью пользы и побочных эффектов. Внимательно ознакомьтесь с противопоказаниями перед применением.