Если вы ищете утяжеленное одеяло, есть несколько вариантов по весу, материалам и размеру. Обычно выбирают одеяло, вес которого составляет от 7% до 12% от веса вашего тела, но это может зависеть от личных предпочтений. Некоторые люди могут захотеть более тяжелое одеяло, чтобы почувствовать чувство «объятий» и спокойствия, в то время как другие предпочтут что-то более легкое.
Утяжеленные одеяла могут помочь, но они не панацея — здоровый режим сна необходим для получения достаточного количества времени сна и обязательного достижения более глубоких стадий, которые и позволяют чувствовать себя полностью отдохнувшим. Если вы думаете, что утяжеленное одеяло может стать недостающим элементом вашего хорошего сна - стоит попробовать.
Онейродеяла - наш знаковый продукт для нормализации сна, который точно нужно оценить лично.